Поздний приход весны заставил владельцев садово-огородных участков изрядно потомиться в ожидании начала полевых работ. Но вот вокруг уже буйствует зелень – и дачный сезон в самом разгаре! Ведь, как ни были бы полны прилавки супермаркетов фермерскими и заморскими овощами-фруктами, выращенное своими руками и без нитратов – все же для нашего желудка милее. Поэтому так и рвутся огородники в выходные поработать на личном клочке земли – и полезно, и экономно, и отдых активный.

 Однако дачный сезон – это еще и дачные болезни. После пассивного зимнего времяпрепровождения резкая нагрузка для неподготовленного организма часто бывает чревата. И, прежде всего, обострениями заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ведь не каждый же день мы копаем, поливаем, носим тяжести, нагибаемся и приседаем! Вот поэтому после того, как все посадили и пропололи – не чувствуем ни рук, ни ног. Как себе помочь – читайте в статье. (далее…)